逃げ癖を克服するヒント

逃げることも時には必要ですが、生きていく中で逃げてばかりではいられませんね。逃げることが癖になっている方の原因と克服のヒントをまとめてみました。

逃げ癖に悩む人は結構多いのかも

ここでケリをつけないと一生逃げ癖がついちゃうんだよね

うんうん、場合によっては逃げてもいいと思う。逃げ癖がつかない程度に、自分を守れればいいと思う。逃げ癖がつくと必ず後でシワ寄せがくるけれども…

逃げ癖が付いているのでなんとかしたい。意思をしっかり持って。

若い時の苦労は買ってでもするべきだっていうのとか若い頃に散々大人に言われてきたことって大人になってから気付くよな~ほんとに若い時から逃げ癖つくといい年してガラスメンタルの大人になっちゃうぞ

一応今年もまた迂回路をつくってしまったので、まだ逃げれるのは逃げれるけど、逃げ癖つけるわけにもいかんし

私の辞め癖、逃げ癖、飽き性はまあまあ酷くて、数えたらほぼ1年間で14社でバイトしてた

一度付いた逃げ癖は治らない。失敗が怖くて逃げた。人が怖い。人と話すのが中学後半で苦手になった。全部面白おかしい事に変えたくて、作り笑いを振り撒き、学校の人には良い人面をしている。
高校に入り2年目、誰も本当の自分を知ってる人はいないと思う。
誰かこの声を聴いてよ

逃げ癖の原因は?

逃げ癖の原因を3つ挙げてみました。

■恐怖心や不安感が強い

恐怖心が強い人は、ちょっとしたことでパニックになります。
パニックになると人間は理性的な判断ができなくなるので、現実の問題から逃げてしまいます。

出典弱い意思を強くする方法|逃げ癖の克服とさぼり癖怠け癖を直す心理学‐365日の心理学~心の悩みと問題の解決法~

恐怖心が何よりも勝ってしまって、失敗したらどうしようと悩んだり、不安で身動きがとれなくなったりする傾向にあります。

出典怠け癖の治し方とは?治したいけどなかなか難しいのは病気のせい?

■完璧主義

完璧主義の方に実は多いのです。

出典怠け癖の治し方とは?治したいけどなかなか難しいのは病気のせい?

完璧にできないなら最初からしない。
完璧に仕上げられないから途中でやめてしまう。
やってもどうせ評価されないからやらない、という心理です。

出典弱い意思を強くする方法|逃げ癖の克服とさぼり癖怠け癖を直す心理学‐365日の心理学~心の悩みと問題の解決法~

■恵まれた環境にいる

自分が働かなくても生きていける恵まれた環境がある

出典仕事の逃げ癖を治したい-弱さを克服する隠れたメリット|7ドリーム

自分に甘く、恵まれ、幸せな環境にいる事を良い事に、いつの間にか嫌なことから逃げる癖がついてしまっています。

出典逃げ癖がある人の原因と克服するための方法3つ|キャリアの事ならキャリアパーク

逃げ癖を克服するヒント

逃げ癖を克服するヒントを5つご紹介します。

■とにかく動いてみる

逃げ癖がある人や物事を先延ばしにしてしまう人は、行動に移す前にまず頭の中で考え事をするかと思います。

出典嫌なことから逃げる性格、逃げ癖を治す7つの方法|

考えて動けないタイプから動いてから考えるタイプへ方向転換すると良いかもしれません。

出典逃げ癖がある人の原因と克服するための方法3つ|キャリアの事ならキャリアパーク

■目標に期限を付ける

目標が明確なものほどで期限が決まっているものほどやる気が向上したりします。

出典嫌なことから逃げる性格、逃げ癖を治す7つの方法|

目標は大きなものよりも細かくしたほうが、着実に進んでいる感じが実感できるので、途中から辞めるにもやめられなくなるかと思います。

出典嫌なことから逃げる性格、逃げ癖を治す7つの方法|‐Part2

■宣言する

宣言することには、自分で自分の脳に指令を出す作用があります。
何かを決心する時や覚悟を決める際に、気持ちを強く持つことにも役立ちます。

出典弱い意思を強くする方法|逃げ癖の克服とさぼり癖怠け癖を直す心理学‐365日の心理学~心の悩みと問題の解決法~

「いつまでにこれをする」という「宣言法」を設けると、めんどうくさがりで問題の先送りしがちな逃げ癖のある人に特に効果がある方法になります。

出典責任ある仕事はしたくないと逃げ癖を治す方法|キャリアのことならキャリアパーク

■イメージトレーニングを行う

イメージの中で嫌なことに向き合うことは、恐怖や不安の対策になります。

出典弱い意思を強くする方法|逃げ癖の克服とさぼり癖怠け癖を直す心理学‐365日の心理学~心の悩みと問題の解決法~

嫌なことから逃げ出したくなったときに行えば、落ち着いた気分になれるでしょう。

出典責任ある仕事はしたくないと逃げ癖を治す方法|キャリアのことならキャリアパーク

■常にプラス思考

「常にプラス思考にチャンネルを合わせる」という事が重要です。

出典逃げ癖がある人の原因と克服するための方法3つ|キャリアの事ならキャリアパーク

プラスの思考はプラスの結果を、マイナスの結果はあなたからただ大切ななにかを奪って行くだけの結果しかもたらしません。

出典逃げてばかりの人生にお別れ!逃げ癖を克服する3つの予防策!|MEN人(メンジン)

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